Connect with us

اجتماعيات

فيروس كورونا: شعائر رمضان وطقوسه في زمن الأوبئة

Published

on

4.4
(21)

وقت القراءة المقدر: 7 دقيقة (دقائق)

(فيروس كورونا: شعائر رمضان وطقوسه في زمن الأوبئة )

الوقاية “واجب شرعي”

شرب الماء لا يقي من المرض بالضرورة

شرب الماء لا يقي من المرض بالضرورة
أقلّ من شهر يفصلنا عن بداية شهر رمضان الذي يحلّ هذا العام في ظروف استثنائية، مع تفشي وباء كورونا، وفرض العزل المنزلي في العديد من الدول ذات الغالبية المسلمة.

Advertisement

بات واضحاً بعد أسابيع من إعلان فيروس كورونا وباءً عالمياً، أنّ الشعائر الدينية كانت من مناحي الحياة الأكثر تأثراً بانتشار العدوى.

للمرّة الأولى في التاريخ الحديث، تخلو ساحة الحرم المكّي في السعودية بالكامل من المصلّين، تعلّق العمرة إلى أجل غير مسمّى، وتطلب السعودية من الراغبين بالحج تأجيل حجوزاتهم لموسم الحج المقبل في الوقت الراهن.

كما توقّفت الزيارات إلى العتبات المقدسة في العراق وإيران، ولم يبدأ الخبراء بعد بإحصاء الخسائر التي مني بها قطاع السياحة الدينية.

وبعدما انعكست إجراءات العزل بشكل ملحوظ على فترة الصوم الكبير لدى الكاثوليك والمسيحيين الذين يتبعون التقويم الغربي خلال شهر مارس/ آذار المنصرم، تزداد الخشية من أن تلقى شعائر رمضان المصير نفسه أواخر الشهر الحالي.
أثّر العزل ومنع السفر وحظر التجمعات على الطقوس والعبادات الإسلاميّة، من عمرة، وصلاة جمعة، وحتى على دفن الموتى وتغسيلهم وتكفينهم وعلى واجبات العزاء، فماذا سيكون حال الصوم؟
الوقاية “واجب شرعي”
في أوّل موقف لمرجعيّة دينية حول صيام شهر رمضان في زمن كورونا، أعلن الأزهر في فتوى صدرت اليوم أن “الحديث عن إفطار المسلم كإجراء وقائي بترطيب الفم للحماية من العدوى، سابق لأوانه”.

يجيز الإسلام للمسافرين والمرضى أن يفطروا رمضان، كما يحثّ على حفظ النفس وصيانتها ومنع الضرر عنها. على ضوء ذلك، تشير فتوى الأزهر إلى أنّ “منظمة الصحّة العالمية” لم تثبت بعد أنّ ترطيب الفم يقي من عدوى كورونا، لذلك “لا يجوز للمسلمين الإفطار في رمضان إلا إذا ثبت علميّاً أنَّ لعدم شرب الماء تأثيراً صحياً على الصائمين؛ كإجراء وقائي لهم من الإصابة بهذا المرض بالإفطار في رمضان”.

Advertisement

وقال الأزهر: “يرجع في حكم ذلك للأطباء الثِّقات وما يرونه، للحفاظ على صحة الإنسان، فهم أهل الاختصاص في هذه المسألة، وقرارهم مُلزِمٌ لكلِّ صائم مسلم بالإفطار من عدمه”.

وذكّرت الفتوى بأنّ الإسلام “سنّ المضمضة حال الوضوء، يستعين بها المسلم على ترطيب فمه، شرط ألا يدخل الماء إلى جوفه فيبطل صيامه”.

كما عقدت “لجنة البحوث الفقهية” في الأزهر اجتماعاً مع أطباء وممثلين عن منظمة الصحة العالمية وعدد من علماء الشريعة بالأزهر الشريف، وخلصت إلى أنّه لا يوجد “وقد انتهت اللجنة إلي أنه لا يوجد دليل علمي – حتي الآن – على وجود ارتباط بين الصوم والإصابة بفيروس كورونا المستجد، وعلى ذلك تبقى أحكام الشريعة الإسلامية فيما يتعلق بالصوم على ما هي عليه من وجوب الصوم على كافة المسلمين، إلا من رخص لهم في الإفطار شرعًا من أصحاب الأعذار”.

من جهته، حثّ الشيخ عكرمة صبري خطيب المسجد الأقصى، ومرجعيات دينية أخرى، على تقديم الزكاة قبل موعدها المحدّد لمساعدة المحتاجين والفقراء خلال أزمة كورونا.

واعتبر شيخ الأزهر أحمد الطيب أنّ الالتزام بتعليمات الوقاية من العدوى، “واجب شرعي”. كما أفتى الأزهر بأنّ من مات بفيروس كورونا، له أجر “شهداء الآخرة”، متفقاً بذلك مع فتوى المرجع الشيعي علي السيستاني الذي أعلن أنّه يرجى لمن ضحى بحياته من الطواقم الطبيّة في مكافحة الوباء، “أجر الشهيد”.
لا فتوى بعد بجواز الإفطار
لا فتوى بعد بجواز الإفطار، لكن الفيروس سيضرب الشعائر الاجتماعية المرافقة لشهر الصوم
عودةٌ إلى أحكام الطاعون

وسبق أن حلّ شهر الصوم وموسم الحج في فترات أوبئة خلال التاريخ، وتعطّلت مواسم الحج بسبب الطاعون والكوليرا قديماً.

Advertisement

في فتوى مفصلة حول تأثّر الشعائر بوباء كورونا، يشير الأمين العام للاتحاد العالمي لعلماء المسلمين علي محي الدين القره داغي إلى حديث صحيح مسلم الذي يشير إلى تحريم دخول الأرض التي يحلّ بها الطاعون أو الخروج منها.

ويكتب القره داغي: “لم يسجل التاريخ -حسب علمي – أن فريضة الحج قد تعطلت كلياً بسبب الطاعون ونحوه، لكن تعطلت بسبب القرامطة لعدة سنوات، لأنهم منعوها إبان حكمهم البغيض كما تعطلت في بعض البلدان بسبب الطاعون والوباء في بعض الأحيان. وفي عام 2009م لما انتشرت انفلونزا الخنازير ظهرت بعض الفتاوى بمنع الحج، ولكن المملكة العربية السعودية درست الموضوع فقهياً وطبياً، وتوصلت إلى أن الخطورة ليست مؤكدة أو محققة لذلك لم تمنعه”.

كما يشير إلى واقعة تاريخية حول عرقلة الحج في موجة الكوليرا السادسة في عام 1899، وطالت بحدّة الحجاز، لكنّ علماء المسلمين حينها لم يفتوا بإمكان التخلّف عن الحج. أمّا بخصوص الصوم، فقد تزامن تفشي الطاعون مرات مع شهر رمضان، لكن الوفاة به كانت أسرع من التفكير بجواز الصوم أو عدمه.
الشعائر الدينية كانت من أكثر القطاعات تأثراً بانتشار الفيروس
غياب
الشعائر الدينية كانت من أكثر القطاعات تأثراً بانتشار الفيروس
غياب “موائد الرحمن”

حتى الآن، لا يوجد دراسات علميّة موثقة يمكن الاستناد اليها للقول ان الصوم يمكن أن يؤثر على احتمالات اصابتنا بالفيروس المستجد، سلباً أو إيجاباً.

هناك دراسات تشير إلى أنّ الأكل بعد الانقطاع عن الأكل لأكثر من 14 ساعة يقوي جهاز المناعة، وذلك أحد الأهداف الصحيّة من الحميات الغذائية الرائجة والمسماة بالصوم المتقطع، والتي تفيد أيضاً في تخليص الجسم من السموم.

في حالة وباء كورونا الراهن، ومع فتوى الأزهر بعدم إمكان الإفطار كإجراء وقائي، فإنّ تأثير الفيروس على الشعائر الدينية لن يطال الصيام بحدّ ذاته، لكنّه سيلغي كلّ ما يرافقه من صلوات، وتراويح، وأدعية، ولقاءات عائلية، وتجمعات احتفالية.

Advertisement

ومع إجماع العلماء على اعتبار عدم التجمّع واجباً شرعياً، سيكون على الناس الصلاة في بيوتهم على الأرجح، والتخلي عن عاداتهم المصاحبة من موائد سحور وعزائم.

التأثير على الطقوس الاجتماعية المرتبطة بشهر رمضان في البلدان العربيّة سيكون حاداً، مع التزام كثر بالتباعد الاجتماعي، ما يعني أنّ الأسواق لن تزدحم كعادتها في كلّ عام خلال شهر البركة.

من المرجّح أن تقتصر موائد الإفطار على أفراد الأسرة الصغيرة، من دون اختلاط بالأقارب، والزوار، إن استمرّت الإجراءات الوقائية على حدتها خلال الأسابيع القادمة. كما أنّ موائد الرحمة الشائعة في العديد من البلدان العربية، لإطعام الفقراء والمعوزين، قد تواجه المصير ذاته، ما يهدّد الفئات الأقلّ حظاً.

في هذه الأثناء، بدأ البعض يفكرون بطرق لتفادي الإفطار وحيدين، مع حديث عن إمكانية الجلوس إلى المائدة جماعةً ولكن عبر تطبيقات اتصالات الفيديو، على أن يبقى كلّ في بيته.


bbc.com المصدر

Advertisement

 1,027 اجمالى المشاهدات,  3 اليوم

ما مدى فائدة هذا المنشور؟

انقر على نجمة لتقييمه!

متوسط ​​تقييم 4.4 / 5. عدد الأصوات: 21

لا أصوات حتى الآن! كن أول من يقيم هذا المنشور.

Advertisement

As you found this post useful…

Follow us on social media!

Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

The maximum upload file size: 128 ميغابايت. You can upload: image, audio, video, document, text, other. Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded. Drop file here

اجتماعيات

قصة عن بر الوالده لي الجنه ودنياكم لكم

Published

on

By

5
(1)

وقت القراءة المقدر: 5 دقيقة (دقائق)

.💔 الزوجه من ام زوجها 💔
قامت الزوجه عن مائده الطعام..وتركت امه العجوز على المائدة
قام الزوج بعدها مستغربآ ولكي يعرف السبب.!!!
قال الزوج. .لماذا قمتي من المائده ؟؟ اهناك شي لم يعجبك.؟
قالت : نعم فانا اشعر ان يدين والدتك قذرتين .فاافسدت لي نفسيتي وشهيتي .!!!!
الزوج : اها. الهذا السبب قمتي .طيب ماهوا الحل حبيبتي واني سااتخذه.
الزوجه : ان تعطيها مائده لوحدها .فتأكل…لاني بعد اليوم لن اجتمع معها في مائده واحده.
الزوج.(( لالالا حبيبتي .من بعد اليوم سيكون لها مائده لوحدها اعدك بذلك ))
ولكن. يبدوا انك تتضايقين بوجودها عندنا ؟ اليس كذالك.؟
ام ان المسأله فقط يديها التي تتضايقين منها.؟
الزوجه.(( الصراااااحه. وجودها يضايقني كليآ .ولايجعلني مرتاحه في بيتي !!!
الزوج.(( كما تعلمي ليس لها احدآ غيري وهي عجوزه مسنه برأيك ماهو الحل .))
الزوجه(( الحل موجود دار المسنين اذهب بها الي هناك ولكن اهتم بها واسأل عنها . وانتهت المشكله. علمآ ان لم تفعل هكذا سوف اذهب بيت اهلي.ولن اعود ))
الزوج.(( حسنآ حبيبتي ولايهمك اهم شي سعادتك. وسااذهب بهـــا الي دار المسنين.. كما اخبرتيني ففكرتك حلوه .ونالت اعجابي .( وابتسم.لها .).. ولكن بااعتقادك لماذا والدك اتصل بي يريد حضورنا جميعا عنده. في المنزل.؟
الزوجه.(( لانني قلت له ان يتصل بك..!!
الزوج.(( لأجل ماذا حبيبتي ؟؟ ))
الزوجه.(( غدا عندمانذهب ستعرف.اسمحلي الآن ساانام!!!..
الزوج.(( حاضر حبيبتي .نوم العافيه.))
يخرج من غرفتهم متجهآ نحو والدته العجوز ..
الأم (( ماذا ياابني ،.هل زوجتك مريضه لحتى لم تإكل..؟
الأبن .(( هاه. ااا نعم ياامي مريضه .))
الام.(( .وجئت تجلس بجانبي اذهب واحضر لها طبيبآ…او اشتري لها دواءآ.. حرام ان تنام جائعه ومريضه..
الإبن.( لالا ياوالدتي .ليست تعبانه كثيرآ. .سترتاح قليلآ ومن ثما ستاكل لاتقلقي.
الام.(( اذا كان كذالك فطمنتني عنهاا..ربي يحفظكم جميعا يااولادي .))
الابن (( اللهم امين. امي غدآ سااخذك الي مكان ما سيتغير كل شي .))
الام.(( الي اين .. يانبض قلبي.))
الابن.((.غدآ ستعرفين الي اين..ولكن اريد منك ان لاتعترضي او توبخيني علئ التصرف الذي سااتصرف به .
الام.(( والله اقلقتني .ياولدي ولكن لن .اضغط عليك لحتي تفهمني اكثر .لانني اعلم انك تتصرف بكل حكمه .
الابن // الله يخليك ويحفظك يارب .
….ياتي اليوم التالي.. .وعند الساعه العاشره صباحآ.. . يذهب الزوج وزوجته ووالدته اسره الزوجه ..
تلبيه الدعوه التي دعى بها والد الزوجه..لزوجها.. …
اخذ الزوج امه.. .بعدما كانت تعترض زوجته وقال لها لاتقلقي سوف ااخذها ومن بعد زياره اسرتك..سااذهب بها الي حيث مااتفقنااا…..اقتنعت الزوجه وذهبوا..
وصلوا بيت الزوجه تم استقبالهم… وتبادلوا الاحاديث بينهم .
يصدح صوت الآذان للظهر….يصلواا …جميعا….
وفي انتظار …الطعام لحتي يتم تجهيزه وتقديمه…….. ….
والد الزوجه. يحدث الزوج باانفراد ..
والد الزوجه.(( الصراحه لدي موضوع مهم . وهذا الذي جعلني اتصل بك . لكي نتحدث فكما تعلم ان لدي بنت واحده . وهيا القريبه لنا من قلوبنا . ولااستطيع ان اخذلها بااي طلب تطلبه..فالحقيقه لقد اتصلت بي .
وهيا في حاله مزريه والسبب انها متضايقه من وجود والدتك معكم في منزلكم.وهذه بصراحه من حقها ان تكون لوحدهاااا
.وانا اتفق معها كليآ على ماتطلبه.لهذا يجب ان تتصرف وتشوف حل سريعا
والا … لن تعود ابنتي معااك وهذا آخر كلامي.!!!
الزوووج.// اهااااااه.. يعني هذه كل المسأله فقط تكلمني عن (( والدتي. ))
طيب اني اتفقت معها اني سااذهب بها الي دار المسنين .بعدما نستجيب لدعوتك….
والد الزوجه.//..طيب خير ان كان هذا اتفاقك معها نعتبر ان المسأله محلوله والحمد لله …
الزوج.// اكييد وبكل تاكيد …..
تم تقديم .الطعااام الــى المائده ..))
وحضـــروا جميع افراد الاسره ..الا .. الام…لم تاتي ..
((. الزوجه..تهمس بإذن زوجها ..والدتك .تأكل..بتلك الغرفه. فلا تقلق عليهااا..حبيبي..
الزوج.// انتي كلمتيها بذالك ان تاكل هنا لوحدهااا ..الزوجه // نعم.
الزوج.ينظر الئ الاسره… وهم على المائده وقبل ان يمدوا ايديهم للأكل… .
وقال: الصراحه .. انني لااستطيع ان ااكل معكم… ومن ثم قاام.((وتحدث.))
هل تعرفون السبب .لأن .. اياديكم..((.قذره.كقلوبكم....))
اندهشوا جميعآ بهذا الكلام.. وقام والد الزوجه .وقال..ماهذاااا الكلام.؟؟؟؟؟
الزوج.. ينظر زوجته..وقال…هاااااه .ماذاا قلبك يحترق وكالبركااااان المتفجر .لانني قلت هذااا…. فهكذاااا كان قلبي بالامس حينما قلتي كذالك على والدتي …
ينظر . والديهاا.. .
ويقول : تدعوني لكي اجد لامي حل واطردهااا. ولاتبالي.. ..ولأن ابنتك طلبت منك ذالك فااتبعتها.
فااذا جاء يومآ .وكبرت بالسن..وتضايقت منك. وطردتك. فماسيكون. شعورك.. يااسفي عليكم…من اسره ظهرت حقيقتهااا……(( وينادي امــه…. وتخرج امه العجوز.. وهي لاتعلم.بشي.. ويجري نحوهااا والدموع تتدحرج.على خديه.. ويقبل كفها وراسهااا.. وينكب على اقدامهااا بلهفه ويقبلهااا..
.فقام. وهوا. يمسك يديها. ويقول..هيا ياامي …هياياامي.. وتقول الام.الى ياولدي.
فيقول الابن : ” الجنه “
. خذيني الئ الجنه..ياامي برضاك عني… .. يحتنضنها .ويمشي… ويلتفت. اهل زوجته. .
وقال…لهم.(( لي الجنه.. .ودنياكم.. لكم. يقصد الزوجه.) اللهم بارك في امي وارحم أبي وكل من قال آمين

 2,596 اجمالى المشاهدات,  8 اليوم

ما مدى فائدة هذا المنشور؟

Advertisement

انقر على نجمة لتقييمه!

متوسط ​​تقييم 5 / 5. عدد الأصوات: 1

أصوات حتى الآن! كن أول من يقيم هذا المنشور.

As you found this post useful…

Advertisement

Follow us on social media!

Continue Reading

تفسير الاحلام

رؤية سيدنا جبريل في المنام.. ما تأويلها؟!

Published

on

By

0
(0)

وقت القراءة المقدر: 2 دقيقة (دقائق)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رأيت سيدنا جبريل عليه السلام. متزوج، مقيم بكندا، أرجو التأويل وشكرًا.

التأويل:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رؤية الملائكة في المنام جائزة، وهي واقعة ثابتة، كما جرت لبعض أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم. ومن ذلك ما أخرجه البخاري في صحيحه من حديث عبد الله بن عمر رضي الله عنهما في قصة رؤياه وقال فيها: “فرأيت في النوم كأن ملكين أخذاني فذهبا بي إلى النار، فإذا هي مطوية كطي البئر، وإذا لها قرنان، وإذا فيها أناس قد عرفتهم، فجعلت أقول: أعوذ بالله من النار، قال: فلقينا ملك آخر، فقال: لم تُرَع ” رواه البخاري(1121).

وقد ذكر بعض أهل العلم أن الشيطان لا يتمثل بالملائكة في المنام، وإن كان الجزم بأن من رآه في المنام هو ملك معين، كجبريل، أو غيره عليهم السلام محل وقفة وتأمل.

وعلى هذا يقول البعض: إنه يجوز أن يرى الإنسان ملكا في الرؤيا، إلا أنه لا يمكن القطع والجزم أن هذا الذي رآه هو ملك معين، كملك الموت ونحوه، ولعل ذلك بشارة أو نذارة لهذا العبد الرائي أو لغيره.

Advertisement

ورؤية سيدنا جبريل عليه السلام تدل على الأعمال الصالحة، وتحصيل العلوم الشرعية، وتدل على الخير والرزق و الفرج والفرح والسعادة، والقربة إلى الله، وقد تدل على زيارة الحرم المكي.

وقد تدل الرؤيا على زوال الهموم والأحزان عن الناس جميعًا. ورؤية سيدنا جبريل تدل أيضاً على الشفاء من الأمراض والنصرة على الأعداء وزوال الظلم ونهاية مشاكل وحلول الراحة والطمأنينة والهدوء. والله أعلم. وأدعو الله أن يرزقك خير هذه الرؤيا اللهم آمين.

 190 اجمالى المشاهدات,  5 اليوم

ما مدى فائدة هذا المنشور؟

Advertisement

انقر على نجمة لتقييمه!

متوسط ​​تقييم 0 / 5. عدد الأصوات: 0

لا أصوات حتى الآن! كن أول من يقيم هذا المنشور.

As you found this post useful…

Advertisement

Follow us on social media!

Continue Reading

اجتماعيات

كيف تواجه الضغوط وتستعيد التوازن في حياتك؟

Published

on

By

5
(1)

وقت القراءة المقدر: 4 دقيقة (دقائق)

لما كنت في السنة الأولى في الجامعة حدثنا أستاذنا عن تجربة خاطئة وقع فيها في مرحلة سابقة.

قبل أن يدرسنا بعشر سنوات؛ كان أستاذنا من كبار المدراء التنفيذيين في شركة سيارز اند رويبك Sears, Roebuck & Company المالكة لسلسلة من الأسواق الضخمة، كانت الشركة تعد لحملة إعلانية كبيرة وتستعد أيضا لإطلاق علامة تجارية جديدة، وكان أستاذنا هو المسؤول عن هذه الحملة.

من قبل شهرين من موعد الإطلاق، كان يطوف البلد شمالا وجنوبا للاجتماع مع الشركاء والوكالات والشركات الإعلانية من أجل التحضير للحملة الإعلانية وإطلاق المنتج الجديد.

وكان أيضا أثناء سفره وتنقله مستمرا في إدارة العمليات اليومية للقسم الذي يشرف عليه، ظل على هذا النحو لمدة أسابيع، يقابل الشركاء والوكالات ويرد على المكالمات والبريد الإلكتروني، وفي هذه الفترة ونتيجة لضغط العمل أصبح لا ينام إلا بحدود 3-4 ساعات يوميا.

قبل أسبوع من حفل التدشين، لم يستطع جسمه التحمل أكثر، نُقل إلى المستشفى جرّاء الجهد والضغط البدني الذي تعرض له، مكث في المستشفى 8 أيام، ونتيجة لذلك لم يستطع حضور الحفل.

 

إناء الصحة والطاقة:

تخيل معي أن صحتك وطاقتك عبارة عن إناء ماء كبير، ويوما عن يوم هناك أشياء تملأ هذا الإناء، (مدخلات) مثل: النوم، والأكل، والضحك. وكل الأشياء التي تعينك على الاسترخاء.

أيضا هناك أشياء تستهلك الماء الموجود في الإناء، مثل التمارين، والعمل والدراسة، والقلق، وضغوط الحياة المختلفة.

Image title

 

 

ليس بالضرورة أن تكون كل الأشياء التي تستنزف إناءك أشياء سلبية على حياتك، بل قد تكون هي وسيلتك لتعيش حياة منتجة؛ لذلك مهم أن يكون لديك أشياء تستهلك إناءك، أداء التمارين بتفان، والدراسة، والعمل. وحتى تكون فعالا ومنجزا ولتتمكن من إنجاز شيء له قيمة، يجب أن تستهلك هذه الأشياء جزءا من طاقتك.

 

 

 

لأن المخرجات أو ما يستهلك إناءك يعتبر تراكميا، فحتى التسريب البسيط في إنائك ربما يقود إلى خسارة كمية كبيرة من الماء.

نظرية الضغوط التراكمية:

اعتدتُ  على ممارسة رياضة حمل الأثقال ثلاث مرات في الأسبوع، ولفترة طويلة كنت أعتقد أنه يجب علي أن أمارسها لأربع مرات في الأسبوع، وفي كل مرة أحاول زيادة العدد أستمر فقط لأسابيع قليلة ثم بعد ذلك أصاب بالإنهاك أو أتعرض لإصابة خفيفة.

أحبطني هذا الموضوع، لماذا لا أستطيع مقاومة زيادة التمارين إلا لفترة محدودة (4 أو 5 أسابيع)؟

لاحقا، بدأت أدرك نظرية الضغوط التراكمية، اقتنعت أن 3 مرات من ممارسة رياضة الأثقال أسبوعيا هو المعدل الذي أستطيع المحافظة عليه، لذا عندما أحاول إضافة يوما رابعا، يبدأ الضغط يزداد ثم يتراكم، وفي لحظة فاصلة، يصل الجهد والإعياء إلى حد كبير مما يعرضني للإنهاك وربما الإصابة.

وفي الحالات الشديدة؛ نفس حالة أستاذي ربما تصبح الضغوط ككرة ثلج وتكبر يوما بعد يوم حتى تحطم ما تبقى من حياتك.

 

إذا كنت تريد أن تحافظ على إنائك ممتلئا، لديك خياران:

  • ببساطة أعد تعبأته باستمرار، اضحك، تناول طعاما لذيذا، وخذ حقك من النوم، ولا تنس أن تخصص جزء من وقتك للاسترخاء.

  • اجعل الضغوطات في حياتك تستهلك من إنائك. لكن عندما يفرغ دلوك سيجبرك جسمك على ملئه مرة أخرى إما بتعرضك لإصابة أو مرض، مثل ما حدث بالضبط مع أستاذي.

كلما زاد الضغط في حياتك، أعط نفسك فسحة أكبر من الاسترخاء. لماذا؟ لأن هذا الوقت سيأخذه جسمك منك رغما عنك، إما بالتعب والإعياء والمرض، وإما بالراحة والاسترخاء والمتعة.

 لذا حافظ على إنائك ممتلئا.

 

هذه المقالة ترجمة بتصرف لمقال للكاتب جيمس كلير .. المقالة الأصلية

 1,715 اجمالى المشاهدات,  7 اليوم

ما مدى فائدة هذا المنشور؟

انقر على نجمة لتقييمه!

Advertisement

متوسط ​​تقييم 5 / 5. عدد الأصوات: 1

لا أصوات حتى الآن! كن أول من يقيم هذا المنشور.

As you found this post useful…

Follow us on social media!

Advertisement
Continue Reading
ادب نسائي38 دقيقة ago

رواية جحيم العشق البارت الثامن

روايات مصريةساعة واحدة ago

رواية ابن عار لكوكى سامح كامله

ادب نسائيساعتين ago

رواية جحيم العشق البارت الرابع

قصة مضحكة قصيرة4 ساعات ago

إنتقام جابريل باسترناك

شهر رمضان6 ساعات ago

متى يكون قضاء شهر رمضان

شهر رمضان7 ساعات ago

رمضان شهر الغزوات والانتصارات فى تاريخ المسلمين

شهر رمضان8 ساعات ago

الصوم أثناء الحمل أو الرضاعة

شهر رمضان9 ساعات ago

"جيش العسرة" قصص وإحداث… تبوك آخر غزوة للرسول معركة ونصر بلا قتال

شهر رمضان9 ساعات ago

كتب التراث.. "فتوح البلدان" سيرة غزوات الرسول والفتوحات الإسلامية

شهر رمضان10 ساعات ago

قائمة بأهم اكلات شهر رمضان 2022

شهر رمضان12 ساعة ago

اسئلة تاريخية عن الغزوات والفتوحات الإسلامية و التعرف علي اهم المعلومات

شهر رمضان13 ساعة ago

للحامل.. احذرى الصيام لو عندك أنيميا

شهر رمضان14 ساعة ago

هل يجوز الصيام بعد النصف من شعبان للقضاء

ادب نسائي14 ساعة ago

رواية جحيم العشق البارت الثالث

ادب نسائي15 ساعة ago

رواية جحيم العشق البارت الاول

قصص الإثارة5 أشهر ago

رواية رغبه متوحشه (كامله)

قصص حدثت بالفعل4 أشهر ago

رواية هنا فى الاعماق – بقلم مايا بلال

قصص الإثارة4 أشهر ago

رواية بنت بمدرسة عيال اغنياء بقلم ماري جو

قصص متنوعة4 أشهر ago

حكاية ليلى واحمد وجارتى ابتسام

قصص الإثارة4 أشهر ago

رواية بنت فى ورطه بقلم كوكى سامح

ادب نسائي5 أشهر ago

قصة غرام اولاد الالفي بقلم سماء احمد

ادب نسائي5 أشهر ago

رواية ظلام البدر +21 بقلم بتول

روايات مصرية5 أشهر ago

قصة حماتي كامله للكاتبه ايمي رجب

روايات مصرية4 أشهر ago

رواية كبرياء عاشقة بقلم هدير نور(كاملة)

ادب نسائي5 أشهر ago

تكملة رواية ظلام البدر +21 بقلم بتول

قصص متنوعة4 أشهر ago

عايشة عند اخويا ومراتو بلقمتى ويارتني بلاقي اللقمه

روايات مصرية4 أشهر ago

رواية براءتي الجزء الحادى عشر بقلم كوكي سامح #11

ادب نسائي5 أشهر ago

تابع رواية ظلام البدر +21 بقلم بتول

قصص الإثارة4 أشهر ago

قصة حماتي وزوجتي الحامل +18 للكبار فقط

روايات مصرية3 أشهر ago

رواية السم فى العسل بقلم كوكى سامح

Facebook

Trending-ترندينغ