وقت القراءة المقدر: 2 دقيقة (دقائق)

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة البشاير  ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

 224 اجمالى المشاهدات,  3 اليوم

وقت القراءة المقدر: 4 دقيقة (دقائق)

يقول خبراء العلاقات الزوجية إن البيوت السعيدة لا تخلو من الخلافات الزوجية، كما يخبرنا علم النفس الاجتماعي أنه من الطبيعي أن يرى شخصان الحدث الواحد بشكل مختلف عن الآخر، وذلك بناءً على معرفتهما الشخصية وخبراتهما الحياتية، ولذا من الطبيعي أن تمر العلاقات الزوجية بخلافات بين فترة وأخرى ويعود ذلك لأن كليهما يمتلك شخصية وطباعاً وعادات مختلفة عن الآخر، ولكن المشكلة لا تكمن في الخلاف بحد ذاته، إنما الأهم من هذا هو كيف ندير خلافاتنا وكيف نحل مشاكلنا قبل تفاقمها، أو أن ينتقص كل طرف من رصيد احترامه؟
التقت «سيدتي نت» بالباحثة والمستشارة النفسية والأسرية سعدية ناصر القعيطي لتجيبنا على ذلك.

• هناك بعض المهارات التي يجب على الزوجين أن يتعلموها ويتقنوها حتى يتمكنوا من حل النزاعات بشكل واع وسليم.
1. من أسباب تضخم المشكلات عدم وجود الثقة والصراحة الكافية للتحدث بشأنها، وكبت المشاعر وتجاهل الاحتياجات.
2. أهم نقطة يجب عليهما الانتباه لها، هي أن يتحدثا بشأن المشكلة ولا يتجاهلاها، فهي لن تنحل بهذه الطريقة، وعليهما مواجهتها والتحدث بشأنها حتى يصلا لحل مناسب. لأن تجاهل المشكلة يجعلها تكبر وتؤدي لتصرفات سلبية عدوانية (passive aggressive).
3. لابد أن يكون الطرفان في حالة من الهدوء حين مناقشة المشكلة، فليس من المنطقي أن تتحدثي مع زوجك حين يعود من العمل!
4. تذكري أن نبرة الصوت في أثناء النقاش لها دور كبير، إما في تهدئة المشكلة أو تصعيدها.
5. تجنبي إلقاء اللوم لأن ذلك لن يخدم موضوعك، فبدلاً من ذلك تحدثي عن شعورك أثناء تعرضك للموقف، مثلاً: لقد شعرت بالإهمال حين ذهبت للمناسبة بدونك!
6. دائماً حددي النقطة التي ضايقتك في الحدث ذاته ولا تعممي وتفتحي ملفات قديمة!
7. يجب تبني مهارة الإنصات، فلا تستمعي لتردي على كل كلمة بكلمة، انصتي لتفهمي ما يقوله ويشعر به الطرف الآخر.
8. لابد من المرونة للوصول لحل يناسب ويرضي جميع الأطراف بدون تسلط طرف على آخر.
9. تجنبي الانفعال والصراخ، فذلك سوف يفاقم المشكلة، اطلبي التوضيح لما يقال ولا تسيئي الظن، فلا تقومي بتفسير المواقف بناءً على خبرتك الحياتية أو مواقفك السابقة.
10. لا تبحثي عما يؤكد شكوك أو اعتقاداتك السيئة عن الموقف أو عن زوجك، أحسني الظن وحاولي تغيير الطريقة التي تنظري بها للأمور فذلك كفيل بحل الكثير من المشكلات.
11. أثناء المشكلات حاولي تذكر محاسن الطرف الآخر فليس من اللائق نسيان حسناته بسبب خطأ واحد!
12. لا تتخذا من نصائح الآخرين مدخلاً لحل المشاكل فكل علاقة لها خصوصيتها وما قد يصلح لهم لا يصلح لكم.
13. تجنبي الانتقاد والسخرية والاستهزاء فهي مدمرة للعلاقات.
14. من أهم أسباب الخلافات هي الرغبة في تغيير الطرف الآخر، وهذا أسوأ ما قد تتعرض له أي علاقة.
15. حين تنتبهي لطبع مزعج في زوجك تقبليه ولا تركزي عليه؛ لأن تركيزك عليه سوف يؤدي مع مرور الوقت لانتباهك وتركيزك على الجوانب السلبية فقط، وسوف تتناسي كل الجوانب الإيجابية التي جمعتكما.
16. إذا وجدت نفسك تسترسلين في أفكارك السلبية عن زوجك رجاءً توقفي وأغلقي الملف بقولك إنني أتقبل ما حدث وأتقبل طبعه، فلا أحد كامل لأن استرسالكِ بالتفكير بسلبية عن زوجك سوف يجعل مشاعركِ سيئة، وبالتالي يؤدي لخلافات ونزاعات أنت في غنى عنها.
• وبالنهاية

• أذكركما أن غالبية طرق التعامل مع المشكلات التي يتبناها الزوجان، هي طرق مبرمجة لا واعية وتعود للطفولة، فالانسحاب وعدم مواجهة المشكلة أو الشعور بالضعف والانهزامية أو كبت المشاعر أو حتى ردة الفعل العكسية العنيفة في الدفاع عن النفس أو حتى التخلي عن العلاقة ببساطة، ترجع لكونه تربى في بيئة متسلطة قاسية أو بوجود إخوة أو أصدقاء تسببوا في إيذائه ولم يتدخل أحد ليمنع تلك الأذية عنه.
• كما أن تعامل أحد الطرفين ببرود ولا مبالاة أو الصد يكون بسبب عدم وجود من ساعده في طفولته ليهدئ من قلقه وتوتره الذي عانى منه، ولم يتعلم كيف يتعامل مع المشكلات بطريقة صحية.
• فحين يدرك أن هذه الأساليب مبرمجة وأنها حيل نفسية تبناها في طفولته قد يساعده ذلك للبحث عن حلول وتعلم أساليب حل الخلافات والنزاعات بطرق سوية سليمة.

 228 اجمالى المشاهدات,  3 اليوم

وقت القراءة المقدر: 7 دقيقة (دقائق)

كيف أتعامل مع زوجي الكاذب والخائن؟ وكيف أتأكد من خيانته؟ تعاني الكثير من الزوجات العربيات من عدم القدرة على الحصول على حقوقهن، إذ أنهن يبذلن كل ما يستطعن من أجل الحفاظ على البيت من الهدم والخراب، في حين أن الأزواج يبادلون هذا المعروف بالغدر والخيانة، ولذلك على المرأة أن تتعلم كيف تدافع عن نفسها، وتتكيف مع طبيعة شخصية زوجها .

كيف أتعامل مع زوجي الكاذب والخائن؟

تتساءل العديد من السيدات عن أفضل الطرق للتعامل مع أزواجهم خصوصًا بعد ارتفاع معدلات الطلاق للسماء في السنوات الماضية، وقد أصبح من السهل جدًا اكتشاف الخيانة الزوجية مع وجود الهواتف الذكية التي باتت أولى المصادر التي تكتشف من خلالها السيدات خيانة أزواجهم، لأنها السبيل السهل والسريع لتكوين علاقات بعيدًا عن عش الزوجية.

لأن مجتمعنا يلقي العديد من الأحكام على المرأة المطلقة متناسية تمامًا الطرف الآخر في العلاقة، والذي يكون هو السبب الرئيسي في تشتيت العائلة وتدمير سعادة الأسرة لذلك تضطر بعض السيدات للاستمرار في زيجات، وهن متأكدات من خيانة أزواجهن، لذلك تبحث عن كيف أتعامل مع زوجي الكاذب والخائن؟ وهو ما نعرضه في الفقرات التالية:

1. إذا قمت باكتشاف الخيانة الزوجية وتألمت منها بشدة فلابد أن تقومي بذكرها في أي خلاف، لأنها موطن ضعف عندك وعند زوجك بالطبع لأن المسامحة والعفو الشامل من صفات الآلهة، ولكن يجب أن تحدِ من استخدام هذا الموضوع كدرع وسلاح لمبارزة زوجك.
2. البدايات الجديدة تحتاج قواعد وقوانين جديدة تحكمها وتسيطر عليها لذلك يجب أن يكون هناك رؤية وخطة واضحة لمستقبل العلاقة، كما أنك تحتاجين لضمانات لتجنب الأمور الخاطئة التي حدثت سابقًا، فمثلا يمكن أن يقدم الطرف الذي تسبب في هذه الفوضى بعض التنازلات ليصلح ما أفسده ويعيد ترميم جدار الثقة الذي هدمه.
3. من أهم إجابات كيف أتعامل مع زوجي الكاذب والخائن؟ ألا تتحفزي فورًا للجدال وتحاولي توجيه الاتهامات وإلقاء اللوم على زوجك انتظري برهة واجمعي أفكارك ومشاعرك قبل القيام بالمواجهة، وحين تقررين أنك ستستمري بهذه العلاقة لا تحاولي استعادة الأمور للوضع الذي كانت عليه دونما تعبير عن مشاعرك بشكل كافي.
4. يجب أن يبقى الحوار بينك وبين شريكك قائمًا ولا ينبغي إهمال هذه النقطة حيث إن الخبراء يقيسون مدى قوة وصحة العلاقة من قدرة الطرفان على التحدث مع بعضهم في المواضيع الصعبة والمؤلمة بهدوء وصدق مثلما يتحدثون في الحوارات اليومية.
5. لأن الصمت واستبعاد الأشياء التي تدور في ذهنك لن يسمحا لكي بتخطي هذه الفترة مطلقًا، لذلك حتى وإن احتدم بينكم النقاش وخرج الوضع عن السيطرة فيمكن نقل الحديث لمتخصص كي يقوم بإدارته بشكل مثمر ونافع للعبور من نفق الخيانة المظلم.
6. من إجابات كيف أتعامل مع زوجي الكاذب والخائن؟ المصارحة بالمشاعر الأفكار أمر في غاية الأهمية رغم أن الكثير من الناس يقومون بالاعتقاد أن المشاعر السلبية ستدمر العلاقة، ولكن في الحقيقة فإن الكبت هو ما سيدمر العلاقة.
7. لا يجب أن يتم الدخول في علاقة حميمة فور إعلان الصلح حيث إن الخيانة الزوجية تحطم العديد من الأشياء التي تكون بين الزوجين في إطار المودة والرحمة وبعض النساء يفقدن الثقة في أجسامهم وجمالهم، لذلك لابد من التأني قبل العودة بشكل كامل كزوجين لتعزيز فكرة أنه العيب ليس في الزوجة وأن الخيانة ليست عن تقصير منها بل هي ضعف بشري.

8. كيف اكتشف الخيانة الزوجية؟

   

   إلى جانب كيف أتعامل مع زوجي الكاذب والخائن؟ يقع في دائرة اهتمامات الزوجة كيفية اكتشافه، فيوجد العديد من العلامات والدلائل التي تفضح الزوج الخائن وتكشف معدنه الوضيع وتظهر الخسة التي يخفيها تحت ثيابه الأنيقة ومن هذه البراهين ما يلي:

   • يعطي هاتفه اهتمام كبير ويزيد من سبل الحماية والخصوصية به لأن الجميع يحتاج قدر معين من الخصوصية كيلا يشعر أنه سجين وأسير لمن يحب، ولكن حين يزيد الأمر عن الحد اللازم فيكون هذا دليل على الخيانة.
   • يخرج كثيرًا ولا يقبل أن يخبرك عن المكان الذي سيذهب إليه وإن ضغط عليه يغضب بشدة، أو يدعي أن له أصدقاء جدد لا تعرفي عنهم أي شيء لن ذلك يحد من فرص اكتشافه كذبه حيث إنك لن تجدي هؤلاء الأصدقاء الخيالين لتطمئني عليه أو تتأكدي من صحة كلامه.
   • يبالغ في التأنق بشكل لا يلائم المكان الذي يفترض أن يتوجه إليه، حيث إن المظهر هو ما يظن أنه سيقوم بجذب الحسناوات اللاتي يخونك معهم به، لأن نوع العطر الذي يستخدمه والمظهر يثيران انتباه العديد من النساء والسيدات.
   • تغير مواعيد العمل بشكل فجائي وغياب كثير عن المنزل بشكل كبير رغم أن عمله لا يستدعي ذلك على الاطلاق، وتكون هذه حجة بديهية ليتمكن من التأخر والعودة للمنزل في الوقت الذي يريده هو حسب ظروف الفتاة التي يخونك معها.
   • يختلق مشاكل ليغضب بشأنها كي يخفي شعوره بالذنب ويغطي على جريمته البشعة، حيث إن افتعال الخلافات من الطرق المفضلة للعديد من الرجال ويستخدمونها كذريعة للهروب من المنزل.
   • يتغير ذوقه بشكل كبير فالأشياء التي كانت تعجبه لم تعد كذلك والأشياء التي لا يطيقها بات يعشقها، وذلك لأنه يعرف امرأة تفضل هذه الأشياء.
   • تتكرر بشكل مبالغ فيه السفرات التي تخص العمل ويغيب فيها بالأيام وهذا يعد مؤشر قوي للخيانة.

   • إصلاح العلاقة الزوجية بعد الخيانة

     

     كيف أتعامل مع زوجي الكاذب والخائن؟ من الأسئلة الشائعة بين الزوجات العربيات ولكنهم يهملن السؤال الأهم وهو كيف يتم اصلاح هذه العلاقة؟ يوجد الكثير من الأمور التي يمكن أن تخرب الزيجات، ولكن لن يصلحها أي شيء في الدنيا إذا لم يرغب كلا الطرفان في هذا الأمر رغبة حقيقية يأتي معها عمل وكفاح وهو ما سنوضحه في الفقرة التالية:

     • الذهاب إلى استشاري علاقات وهو الشخص الذي يسمع من الطرفين ليتمكن من تحليل سبب المشكلة، ويقدم طرق وحلول لتمكن من إنهاء الخلاف وفتح صفحة جديدة بين الزوجين لحياة سعيدة مبنية على التفاهم والود والمحبة.
     • قومي بمشاركته لحظات سعيدة لأن القيام بأنشطة يحبها الطرفان وتسعدهم مثل الخروج في نزهة أو الرسم تعطي بهجة ومتعة للعلاقة، كما أنها تسمح للطرفين بالتعرف على جوانب لم يكونوا ليعرفوها عن بعضهم أبدًا.
     • الكثير من الرجال يستخدمون الملل والرتابة الذين يسيطران على الزيجات بعد إنجاب الأولاد أو بعد مرور وقت طويل كحجة ومبرر للخيانة، لذلك احرصي على كسر الروتين من فترة لأخرى في حياتك الزوجية.
     • حافظي على مساحة خاصة بك خارج إطار الزواج إذ أن البحث عن ذاتك المهمشة أمر صعب ولكنه يستحق العناء حيث إن بهذه الطريقة ستتمكنين من تصفية ذهنك بعيدًا عن ضغوطات المنزل وسيكون لك دوائر اجتماعية تساندك في حال تعرضت لمشكلة نفسها مرة أخرى.

   • اسئلة شائعة

     • ما الذي احتاجه لاكتشاف كذب زوجي؟

       القراءة في علم لغة الجسد وعلم النفس.

       ——————

     • ما أفضل الكتب عن العلاقة الزوجية؟

       كتاب لغات الحب الخمس وكتاب لم يخبروني بهذا قبل أن أتزوج وكتاب النساء من الزهرة والرجال من المريخ.

       Advertisement

       —————–

     • ما هو الزواج الأحادي أو Monogamy؟

       قديمًا في بلاد اليونان كان يسمي الزواج الذي يرتبط فيه طرفان فقد دون النظر لأي شخص خارج العلاقة بـ μονός+γάμος

      المراجع

     • https://www.bustle.com/

 229 اجمالى المشاهدات,  3 اليوم