Connect with us

Health & Fitness

5 herbs to speed up your weight loss




وقت القراءة المقدر: 4 دقيقة (دقائق)

If you are someone who is trying to lose weight using natural methods and feel that there are not many options for you, you must read this article. Turns out, some herbs that we use on a daily basis in our meals can be more useful for weight loss than you would have thought. From parsley to peppermint, there are many herbs that can help in restoring hormonal balance, improving digestion, relieving gas and boost weight loss.

And we are not talking about those fancy herbs but the staple ones that are easily available in our kitchens. Here’s the list of five such herbs:
From refreshing lemonade to a piping cup of hot tea, peppermint can enhance the taste of so many regular foods. But did you know that peppermint also has appetite-suppressing property, which makes you feel less hungry when you consume it. Less cravings mean you will consume fewer calories and which in turn will aid weight loss.

Peppermint has been found to ease digestion, gas as well as acidity. And proper digestion as we all know is the primary step to lose weight. Peppermint has also proven to be an effective remedy for irritable bowel syndrome (IBS).
We all love oregano with our pizzas and sandwiches. But did you know that this herb is a rich source of bioactive compounds like polyphenols and flavonoids? Both these enzymes are important for insulin function – they impact the secretion as well as its activity in the body.


Studies have found that Mexican and marjoram oregano is great for managing diabetes. High metabolism and better sugar regulation can make it easier to manage weight. Oregano can also ease constipation and reduce constipation. It also gets your bile juices (produced by the liver) flowing and thereby aids digestion.
Rosemary is full of antioxidants, which have anti-inflammatory properties. These antioxidants prevent the free radical damage and lower your blood sugar levels. When combined, all the properties make rosemary a perfect herb for aiding weight loss. It can also help in protecting you against several metabolic disorders. The carnosic acid in rosemary has been found to have anti-obesity potential.

Parley can be a great ally in your weight loss efforts. It’s a natural diuretic, which can help in getting rid of water retention and ease bloating. The fibre content in parsley is also high, which makes it a perfect weight loss herb.
Eugenol – an oil in parsley lowers blood sugar level and has the potential to treat hyperglycaemia. Thus, parsley is great for weight management, especially for people suffering from diabetes.
If you are suffering from weight issues that are a result of some hormonal imbalance like PCOS, spearmint can help you. Spearmint can help by boosting the estrogen level. Low estrogen levels have been related with menopausal weight gain.
By restoring the hormonal balance, spearmint can help in shedding those extra kilos, especially in women.

 467 اجمالى المشاهدات,  3 اليوم

ما مدى فائدة هذا المنشور؟

انقر على نجمة لتقييمه!


متوسط ​​تقييم 5 / 5. عدد الأصوات: 1

لا أصوات حتى الآن! كن أول من يقيم هذا المنشور.

As you found this post useful…

Follow us on social media!

Click to comment

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

The maximum upload file size: 128 ميغابايت. You can upload: image, audio, video, document, text, other. Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded. Drop file here

PDF كتب و روايات عربية بصيغه3 ساعات ago

تنزيل رواية غزل البنات لـ حنان لاشين

روايات مصرية3 ساعات ago

قصه دماء فى ليله الحنه الجزء الثالث بقلم كوكى سامح

قصص الإثارة4 ساعات ago

اخيرا ماما وافقت اني اروح عيد ميلاد ياسمين صحبتي

قصص الإثارة4 ساعات ago

قصه بدأت مجدها بعد اغتصاب زوجها لها كاملة

روايات مصرية4 ساعات ago

قصه دماء فى ليله الحنه الجزء الأول بقلم كوكى سامح

روايات مصرية7 ساعات ago

الجزء العاشر من روايه وزة شيطان

روايات مصرية8 ساعات ago

الجزء الثامن من روايه وزة شيطان

روايات مصرية10 ساعات ago

الجزء التاسع من روايه وزة شيطان

روايات مصرية10 ساعات ago

الجزء السادس من روايه وزة شيطان

PDF كتب و روايات عربية بصيغه10 ساعات ago

تنزيل سلسلة قوارير العطار pdf بقلم كاردنيا الغوازي

روايات مصرية12 ساعة ago

الجزء الرابع من روايه وزة شيطان

روايات مصرية13 ساعة ago

الجزء الخامس من روايه وزة شيطان

روايات مصرية13 ساعة ago

الجزء السابع من روايه وزة شيطان

قصص حب14 ساعة ago

رواية جنون المطر (الجزء الثاني) بقلم برد المشاعر

روايات مصرية14 ساعة ago

الجزء الثالث من روايه وزة شيطان

قصص الإثارة3 أسابيع ago

رواية رغبه متوحشه (كامله)

قصص الإثارةأسبوع واحد ago

رواية بنت بمدرسة عيال اغنياء بقلم ماري جو

قصص حدثت بالفعل4 أشهر ago

رواية هنا فى الاعماق – بقلم مايا بلال

قصص متنوعة4 أشهر ago

حكاية ليلى واحمد وجارتى ابتسام

قصص الإثارة4 أشهر ago

رواية بنت فى ورطه بقلم كوكى سامح

ادب نسائي3 أسابيع ago

تكملة رواية ظلام البدر +21 بقلم بتول

ادب نسائي3 أسابيع ago

رواية ظلام البدر +21 بقلم بتول

ادب نسائي3 أسابيع ago

قصة غرام اولاد الالفي بقلم سماء احمد

قصص متنوعة4 أيام ago

عايشة عند اخويا ومراتو بلقمتى ويارتني بلاقي اللقمه

قصص الإثارةيوم واحد ago

حكايتي مع ابو زوجى السافل وما فعلت به

روايات مصرية3 أسابيع ago

قصة انا وحمايا بقلم كوكي سامح

قصص الإثارة20 ساعة ago

قصة حماتي وزوجتي الحامل +18 للكبار فقط

روايات مصرية3 أسابيع ago

قصة حماتي كامله للكاتبه ايمي رجب

فضفضة رييل ستورى4 أشهر ago

ديوثـة على زوجـي

روايات مصريةأسبوعين ago

رواية كبرياء عاشقة بقلم هدير نور(كاملة)